急に寒くなりましたねー | 食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!
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食べて痩せるダイエット♡身体の中からキレイになる!

⭐️3食しっかり食べて痩せる⭐️
食育インストラクター
便秘が改善
お肌の調子も絶好調!
45歳4歳娘のママでも出来る!
過去最高体重53kgから-12kg
身長154cm体重41kgをキープ
3ヶ月で体重-5.5㌔体脂肪率-8.7%を達成

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    急に寒くなりましたねー

    今日は在宅でお仕事です


    今日は家で仕事するので

    1日おうちごはんです🍚


    まずは今日の朝ごはんから

    昨日の松茸ごはんの

    残りを頂きました🍂


    下矢印


    あとはいつも通りの

    顔ですねチュー


    これだけ

    寒くなると

    鍋が食べたくなります鍋


    今日の夜ごはんは

    お鍋にしようかなぁニヤリ


    さてさて

    お仕事

    頑張りますルンルン



    椛 ひとみ on Instagram: "🍚あさごはん松茸ごはんわかめと豆腐の味噌汁もずく酢生卵ミニトマト納豆#ごはん #ごはん記録 #朝ごはん #朝ごはん記録 #あさごはん #あさごはん記録 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフィフ #アラフォー #アラサー #食事 #食事記録 #松茸ごはん"椛 ひとみ shared a post on Instagram: "🍚あさごはん松茸ごはんわかめと豆腐の味噌汁もずく酢生卵ミニトマト納豆#ごはん #ごはん記録 #朝ごはん #朝ごはん記録 #あさごはん #あさごはん記録 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフィフ #アラフォー #アラサー #食事 #食事記録 #松茸ごは…リンクwww.instagram.com


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