みなさんこんにちは
堺市西区上野芝
柔道整復師による癒しのマッサージ
家事や育児、お仕事で疲れた女性のお体の悩みを解決！
肩こり・頭痛解消専門サロン ルアクスです。
みなさん足のむくみが気なったことありませんか？
長時間立ちっぱなしの時や、逆に座りっぱなしで長時間同じ姿勢の時など、足がむくんでしまいますよね。
私も整骨院で働いていた時代は、ずっと立ちっぱなしで何時間も施術を行っていたので、家に帰って見てみると足がむくんでいることが多々ありました…
ではなぜ、立ちっぱなしや座りっぱなしになると、足がむくむのかというと、
足の血行が悪くなることで、心臓に上手く血液を返せなくなり、足に血液が停滞してしまうからなんです！
特に重要なのは、ふくらはぎの筋肉！
ふくらはぎはポンプ作用といって、足に流れてきた血液を心臓に返す働きがあり、とても重要な役割を担っています。
ふくらはぎの血行が悪くなると、ポンプ作用を発揮できなくなり足に血液が停滞してしまい、むくみに繋がってしまいます。
むくみを解消する方法は、マッサージとストレッチを行うことです。
むくみは長時間同じ姿勢でいることで、血行が悪くなって起きているので、
３０分に１回程度、姿勢を変えて、かかとを上げ下げするストレッチをするだけでも、むくみ解消に繋がります。
そして、定期的なむくみ解消のマッサージでケアしていくことも大切です。
ルアクスの『むくみ解消ふくらはぎ＆足裏集中コース』は、ふくらはぎと足裏の硬くなっている筋肉をしっかりほぐし、足のハリが改善することで、停滞していた血液が流れ血流が良くなり、老廃物も出され、むくみが解消されます。
月に１回程度施術することで、ふくらはぎと足裏の筋肉のハリが緩み、血流がだんだんと良くなっていくので、むくみずらい足を得ることができます！
柔道整復師によるむくみ解消マッサージを体感してみたい方は、こちらのご予約お問い合わせフォームから簡単にご予約いただけます。
皆様にお会いできること楽しみにしております。