③感情にフタしてる人、地味にヤバい
「“落ち着いてます”って言う人ほど、
ノートに一度もブチギレたことがない。」
→そりゃ人生も変わらん
最近４キロほど痩せました♡
✅ブチ切れてますか？
落ち着いてクールぶってると
自分の感じてることに鈍感になっちゃうよ
ブチ切れてもいいの
ノートに書き散らす♡
やっぱりノートに書けない人が多くて
そう言う悩みいっぱいもらうんだけど
そもそもこう思ってるみたいです
✅怒りチェックシート
- ネガティブなこと感じるのイヤだ
- 汚い言葉をノートに書きたくない
- ノートのわざわざ書くのがめんどくさい
- キレてる自分を見たくない
これ私も思ってたのでめっちゃわかる
いちいちキレ散らかすのも疲れるよね
私も自爆しちゃってそのまま寝てしまうタイプ
怒ってるうちに涙出てくるし
怒るのも疲れてきた
歳かな？w
✅怒りのすヽめ
私がどうして怒ることをノートで推奨してるのか
それは
怒りの感情の下には
必ず本当のピュアな願いがあるから🤲💕
そもそもそんな怒るって
なんか感じてることがあるから
それを見ないフリしてると
プスプス消化不良起こして
身体に悪いです
人に当てつける必要はないです🙅♀️
誰かに言って傷つけても問題解決になりません
✅そもそも何に怒ってるのか？
実は、怒ってるときって
その原因を自分では
わかってない時がほとんどなんですよ
わけもわからず
正体もわからないものと戦って
疲弊して消耗してる
だからちゃんとノートの上で見つめてあげて🤲
そんな汚い言葉いうほど
何を恐れて
何に傷ついているのか？？？？
それは、
あなたにしかできないことです
あなたがあなた自身に
いっっっっちばんわかってほしいことなんですよ🫶🌟
おいしかった♡
感情に蓋してると
身体の中くさくなりますよ
ちゃんと出そうね📓
続き書きます〜🌟