土曜日の夜はみなさんこれみないと寝れないですよね？♪(´ε｀ )
はい！更新します👍
今週の結果…
順調に痩せてます(*^_^*)笑
最近やってるのは、ランニング！食事制限！筋トレ！これのみです！
かなり辛いです…でも始めたからにはやります👍
とりあえず早く体脂肪を10%代にのせたいー！
最近痩せる為に色々調べてます✨
※ネットで見ただけなんでほんとかどうかはわかりませんが…よかったら参考にどうぞ！
・オレンジジュース…美肌
・グレープフルーツジュース…疲労回復&アンチエイジング
・アップルジュース…便秘
・パイナップルジュース…ダイエット
らしいです！
ちなみに100%ジュースの場合！！
だからといっても果物には果糖が入ってるので飲み過ぎには注意らしーです☻
では、また来週に向けて！
今週も頑張ります👍
こちらもみて下さい(*^_^*)👍
Instagramも更新中💨
では！
おやすみなさい👍