こんばんは
るっこです🎵
構えてしまいそうなタイトルですが
全く難しくありません
先日のブログで
起きる→仕事→帰宅→寝る
この繰り返しと書きましたが…
ダメダメループにはまりました
その①：早めに寝ても、寝すぎて体が痛い
その②：ちゃんと食べないから
頭働かない
その③：余裕がなくイライラしながら
ひきつった笑顔で接客
その④：お客様に心配される…
(疲れがバレてた‼一番ショック)
12月に入ってから休日出勤したり
残業あったりでまともに休んでなかった～
今日も休日出勤してましたが
少し手伝い脱走しました
えへ❤午後は自分メンテナンスタイムにあてて
気になっていた本を買い漁り🎵
おいしいハーブティで一息つき🎵
そしてがっつりリフレクソロジーと
体ほぐし合わせて100分🎵
体が軽いっっ
視界クリアっ
極めつけ、自炊の気力復活(笑)
どんなに仕事人間したって
自分をいたわらないとパフォーマンス
落ちまくり
鈴木実歩さんも「睡眠は大事」と
おっしゃってましたし✨
休む、いたわる、自分を知る
年末年始、お仕事の接客業のお仲間さま❗
自分メンテナンスおすすめです
(今更とは言わないでね(^人^))
本日もお読みいただき
ありがとうございます🌼
ご縁に感謝✨