# リラックスして眠る方法は？

リラックスして眠る方法は？

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見たかったＴＶの録画を、コマーシャルかっ飛ばしで見て

好きな本をチラ見して

今日1日の出来事を紙で手書きをして、

布団に入りテレビを見て

部屋を暗くしたら　「ラジオ深夜便」を聞いて、

眠りに入ります　(^_^)

夜中にお手洗いは何度か起きます　(^_^)