バランスシリーズ☯️
左上から
戦士のポーズ3️⃣
右上
ハーフムーン🌓
下
ダンサーポーズ🕺
バランスを取るのは難しい。
不足しても過ぎても崩れる
丁度いいを探して。
ボディーもマインドも
繋がっている。
アサナ(ポーズ)でボディーのバランスを探して
瞑想(メディテーション)でマインドの
バランスを探す🧘♂️
ヨガとは繋げる事
ナマステ🙏🏼
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