千葉県松戸市のお家レイキサロン
心と身体のリハビリ教室
ひふみレイキ主宰 森谷 悦子です

みんな今日なに作る
また寒くなってきましたよね
今夜はイワシのつみれ鍋なんてどうですか🐟
自分で魚をおろすのは大変だけど
叩いてあるイワシ身を使えばぐっとラク
冷蔵庫にある野菜をかき集めて鍋にする🤭
白菜がなくてもチンゲン菜や小松菜
なんでもあり👍
冷凍しておいた筍も入れて
オイスターソースを隠し味にしたら
夫から「めちゃうま😳」やった💃
パルシステムのとれとれいわし
簡単つみれ鍋
袋の裏側のレシピをアレンジ♪
だし汁は粉挽だしと鶏ガラスープを
各小さじ1
野菜はあるものでなんでもOK
だし汁にオイスターソースを小さじ1プラス
イワシの出しがしみて簡単美味しい😋
わたしの愛用してるおすすめはコレ👏
和と中華両方合わせて入れると美味しくなる
三、四人の鍋ならどちらも小さじ一杯👍
なんだかうまくいかない時って
何を変えればいいのか分からなくなる
言葉を尽くしても届かないこともあるし
距離を詰めようとして、余計に離れることもある
家庭の空気が少し張ってる日や
子どもの様子がなんとなく違う日
会話が減ってきたなと感じる夜
あたたかい鍋を囲んで
家族で「おいしいね」って言えたら
それでもう充分♪
LIPSでは💋一週間の注文材料、金額
美容健康効能を全て載せてます💃
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認定 現代レイキマスター 森谷悦子
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