業スーでハーブ鶏肉まとめ買い❤️スキンケア課金と美ボディ仕込み





千葉県松戸市のお家レイキサロン

心と身体のリハビリ教室

ひふみレイキ主宰　森谷　悦子です


ゴールデンウィークも終盤🌿


そろそろ
「顔が浮腫む😂」
「お腹まわりが苦しい💦」
そんなことになっていませんか？


…はい、私です😇


連休でしっかり3キロ増量🔥
お腹も見事にブヨブヨになったので😂
流石にこれはマズいと
本気で整えモードに入りました


鶏肉の愛用下味はコレ💃




外からのスキンケアも大事だけど
結局、身体は

食べたもので出来ているんですよね🥬


だからこそ今は
胸肉の仕込みや野菜中心のごはんで
まずは身体の巡りから立て直し中✨


ドモホルンリンクルでお肌のお手入れ
無理なく長く続けていきたいからこそ
食事管理も含めて“美容”だと思っています👛


ちなみに今回の
胸肉2キロ仕込みの詳しい様子や
下味のコツなどはLIPSにまとめました🐓

🏃‍➡️こちらからご覧になってくださいね💋


レイキに興味のある方へ

　


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アンタ「地獄に落ちるわよ」細木数子の半生✨土星人➖は欲深い女




娘から突然のLINE

「地獄に落ちるわよ、見た？」って


え、いま？って思いながら
実は私も同じタイミングで
Netflixでイッキ見してたんですよね🫢


こういうところ、ほんと親子だなぁって💋


リリースされたばかりなので
内容には触れませんが…


ひとりの女性が
信念と欲を原動力にしながら
人の心を動かし、時代の中で存在感を放っていく


その過程と裏側が描かれていて


正直なところ
「そこまでやる？」

と思ってしまう場面も😳


占いに行く人って
どこかで“地獄”を

見たからなのかもしれないなって


私も占い師さんとは
不思議とご縁があって

私の魂の恩人である占いの先生🔮


「あなたは凄いから大丈夫」って
ずっと励まされて来たんですよね


何が凄いのかは...

のちに、ようやく腑に落ちるのですが😂

転びながらも

ここまで来たことかもしれませんね🤭


あの言葉があったから
いろんなことを

乗り越えてこられたのかもしれません


だからこそ
洗脳って
良い方向にも働くものだなって

転落しても、また這い上がる

その執念に、どこか自分も重なる部分も💦🫢


そういえば
娘も私も、細木数子さんと同じ

“土星人マイナス”でして


一見おだやかでも
内側ではしっかり野心を育てていたり
ここぞという時の粘り強さがあったり


思わずこんなやり取りに👇

私　「あたしも欲深いからなぁ🤫」

娘　「私も虎視眈々と欲深いよ🤗」


ここまでくると
さすがに笑ってしまいました😂


そんな流れの中で

娘からの別府温泉のお土産が届いて🎁


地獄に落ちないように⁉️
これまたあまりにタイムリーで
娘のチョイスが乙で、思わずクスッと😂


ここまで重なると

さすがに出来すぎだなって

このお土産の正体や使い心地は
LIPSにまとめています👇
👉海地獄の湯♨️えんまんえんまん😆


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尽くし過ぎると、なぜうまくいかないのか ✨愛されるようになった理由



千葉県松戸市のお家レイキサロン

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ひふみレイキ主宰　森谷　悦子です


わたしが愛されるようになった理由🤭
尽くし過ぎを手放した時に起きたこと

最近、夫のためにコーヒーを淹れていない

朝起きたらコーヒーが用意されていたりする😳

別に深い意味はなくて
飲みたいときに、夫が自分で淹れているからだ

昔は、女中かってくらい😅

休日になると、夫のタイミングで
「コーヒー❗️」
「はい❗️よろこんで❗️」

私の執筆時間を
何度中断されたかわからない💦

でも、変わったのは夫だけじゃなかった
私も、ちゃんと変わっていた

気づけば
私に依存しない人になっていた

なんでそうなったか？

「コーヒーは自分で淹れてください❗️」
そんなお願い、したことはない

むしろカフェをやっていたくらいだから
淹れること自体はお手のもの👍

コーヒーの件は、あくまで流れの中での変化

わたしがやってきたのは
呆れるくらいの“伝達”だった

娘からも言われたことがある

「また喧嘩してるの⁉️
もう離婚した方がいいよ❗️
そんなに価値観違うんだからさ

もう無理でしょ😮‍💨」


、、、喧嘩してるんじゃないのよ

わかり合おうとしていただけ

だからこそ
嫌だと感じたことも
違和感のモヤモヤも

そのままにしなかった

伝えることで、お互いヒートアップ🔥

顔も見たくない

何度険悪になったかわからない


その中で
私も変えたことがある

言い訳で被せないこと
倍にして言い返さないこと

そして自分の悪いところは
「ごめんなさい」と素直に受け止めること

小さなことでも
長い夫婦生活の中では
嫌悪は少しずつ積み重なっていくものだから

だからこそ
言葉だけじゃなくて
日々の行動にも、ちゃんと気持ちを乗せてきた

わたしが大事にしてきた食事やお弁当

ここは今も、尽くし過ぎてはいるけれど🫢

境界線を伝え続けたことで

私に依存しなくなっていた


ブログに書けることは
ほんの一部のエピソードですが㊙️

ここに書いているのは
日常の中の、ほんの一コマ

皆さまのお悩みは
誰にも言えないようなことがほとんどです

だからこそ
表に出ている出来事だけではなく
その奥にある想いまで含めて
向き合う時間が必要だと感じています

東京カフェやサロンでは
夫婦のお悩みも含めて
それぞれの状況に合わせて
具体的に整え方をお伝えしてい

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わたしが選ばれる理由✨LIPS投稿キャンペーン5回目の受賞❤️



千葉県松戸市のお家レイキサロン

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ひふみレイキ主宰　森谷　悦子です


わたしがえらばれる理由❤️
LIPS投稿キャンペーン5回目の受賞✨

皆さまいつもLIPSへ💋

飛んで見に行ってくださり🏃‍➡️

ありがとうございます😭


わたしが選ばれる理由？
なんか、感じ悪っ💦
でも、つい見たくなりませんでした？


23年、ブログを書いてきて
「目に留まる言葉」と「流れていく言葉」
その差は、なんとなく分かるようになりました

タイトル決めるのに

2時間かかることもあります

※この記事はノッてるので30分で投稿💃👍


決まらなければ、その日は送り出しません

一語一句、手を抜かない

受賞した投稿の決めセリフ

“目元に宿る色気”なんて
あえての一言も入れています🤭

もう、確信犯😎見せ方も言葉も

選ばれる形に整えて送り出しました


LIPSで注目されることは
レイキに興味を持っていただくこと

そこに繋がっていくと信じて更新しています

果てしなく長い道のりでしょうが💦

わたしはそういうことを
ずっと大事にしてきました

「いつもLIPS見てます💕」

「ブログのファンです❤️」

そんな言葉がわたしの栄養🎁

レイキの先生として
あなたに選ばれる理由――


もうこんな人生はいやだ
健やかに、豊かに、美しく生きていきたい

そんな思いをなかったことにせず
ちゃんと扱ってきたから


そして、その想いに応えるために
一つひとつを整えてきたから

そんな思いを抱えたあなたが

縁あってこの記事に辿り着き
レイキを学ぶきっかけとなれたなら
これほど嬉しいことはありません💐

✨受賞記事は💁‍♀️

こちらからご覧になってくださいね💋


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満月の宇宙平安の祈り✨小さな手のひらが教えてくれたレイキ




満月の宇宙平安の祈り🌕

※zoomでお家からどなたでも参加できます※

ぜひ参加してみませんか✨


その前に、日常の中でふと
「あ、これレイキだなぁ」と感じた出来事を


電車の中で、外国人のお母さんが
ベビーカーに女の子を乗せ
赤ちゃんをおんぶして
男の子を優先席に座らせていました

静かにしてもらいたかったのか

パン屋の袋から
クリーム系のパンを取り出して坊やへ

その瞬間👀ちょっと嫌な予感🥹

案の定…

手のひらはぐちゃぐちゃ
口まわりにもシートにも
どんどんこぼれていく🫣


本来なら、ピーッ⚠️
イエローカード発動しそうな場面💦

それでも

お母さんがおしぼりを取り出した瞬間


眉をひそめるよりも
拭ってあげたい気持ちが勝って

思わずアイコンタクトを🫶🏻


目の前の小さな男の子の

手のひらをそっと開いて
食べかすを拭い、口元や洋服
シートにこぼれたものも整えていく

坊やも私をじっと見つめて

少しモジモジしてる

そのときふっと場がゆるんだ

私に身を委ねるその姿が

ただただ愛おしくて

「OK👍またね」
そんな気持ちで目を合わせて
その場を立ち去ろうとすると


新しいおしぼりを取り出したお母さんが
「ちょっと待って」

私の手のひらについた食べかすを

そっと拭ってくれたんです☺️

すると

ベビーカーに乗っていた女の子も
バイバーイって🫶

It’s a small world🌎

小さな子でも
味方ってちゃんとわかるのだろうな

満月の世界の仲間と宇宙平安の祈り🌕

やさしい気持ちを巡らせていきませんか🫶


    

どなた様も参加できます💐


📣宇宙平安の祈りの会
お知らせよりシェアさせていただきます


☆☆☆


持ち寄って頂くのはいつも通りの愛のみです。


5月2日 　第144回　

満月の「宇宙平安の祈り」


〈タイムスケジュール / 日本時間〉

20:30　Zoomオープン　

20:50　レイキ情報

21:00　宇宙平安の祈り


★毎回、同じZoomリンクでアクセスできます↓

https://us02web.zoom.us/j/89589425103?pwd=rQnoIKwIMQ7XM4em0LzW8p0KqEUz16.1

ミーティングID: 895 8942 5103

パスコード: 20200804

＊お名前やニックネームの後ろに、国名も入力していただけると参加国が分かり助かります🙏



毎日更新♪ひふみの美養コラム💋

🏃‍➡️今日は母の日ギフトのお話💝



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父が亡くなって5年 ✨こんなにも父を愛せるなんて、思いもしなかった



父が亡くなって5年

5年ってほんとにあっという間で

父と私の関係は

ひとことで言えるようなものではなくて


正直、長いあいだ
うまく向き合えないままでした

ずっと分かり合えなかったことや

私が父を許せた瞬間のことは
別のページに綴っています

🏃‍➡️こちらからご覧になってくださいね💐


それでも今となっては

なんであんなに嫌っていたんだろうと

自分でも不思議に思うことがあります


父が亡くなってからは
毎日のように話しかけています

もちろん一方的なんですけど🤭


でも
父だったらこんなふうに返すだろうなと
自然に浮かんでくるんです


父との関係を変えたい
かわいい娘でいたい

そう思って「なる」と決めたのは

もう20年も前のことでした

生きているうちに関係を修復したい

そんな願いを持っていたことを

いま、思い出します


それが叶ったのは
父が余命宣告を受けてからの
2年間でした

ここまでくるのに

本当に時間がかかりました

途中で何度も

もう無理かもしれないと思ったし

途方に暮れるくらい

長く感じたこともありました

それでも振り返ると

父はずっと

私に愛を伝え続けてくれていたんだと
今は、そう思えます


真実の愛を感じたのは

レイキに包まれて

父の最期を病院で看取ったあのときでした

そして今

父との関係の中で感じていたことが

そのままいまの人間関係にも

重なっていたことに気づきました

父が変わったわけでもなく

誰かが変わったわけでもなく

私の中での受け取り方が

少しずつ変わっていっただけなんだと
今は感じています


もし今、ご両親との関係や大切な人との間で
心が揺れているとしたら

その中にあるものはきっと

これからほどけていく途中なのかもしれません


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みんな今日なに作る✨冷え切った関係もあったまる❤️いわしのつみれ鍋

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 TODAY'S
 みんな今日なに作る


また寒くなってきましたよね

今夜はイワシのつみれ鍋なんてどうですか🐟

自分で魚をおろすのは大変だけど
叩いてあるイワシ身を使えばぐっとラク


冷蔵庫にある野菜をかき集めて鍋にする🤭

白菜がなくてもチンゲン菜や小松菜

なんでもあり👍

冷凍しておいた筍も入れて
オイスターソースを隠し味にしたら
夫から「めちゃうま😳」やった💃



パルシステムのとれとれいわし

簡単つみれ鍋



袋の裏側のレシピをアレンジ♪

だし汁は粉挽だしと鶏ガラスープを

各小さじ1

野菜はあるものでなんでもOK

だし汁にオイスターソースを小さじ1プラス

イワシの出しがしみて簡単美味しい😋


わたしの愛用してるおすすめはコレ👏


和と中華両方合わせて入れると美味しくなる

三、四人の鍋ならどちらも小さじ一杯👍


なんだかうまくいかない時って
何を変えればいいのか分からなくなる


言葉を尽くしても届かないこともあるし
距離を詰めようとして、余計に離れることもある


家庭の空気が少し張ってる日や
子どもの様子がなんとなく違う日
会話が減ってきたなと感じる夜


あたたかい鍋を囲んで
家族で「おいしいね」って言えたら

それでもう充分♪

LIPSでは💋一週間の注文材料、金額

美容健康効能を全て載せてます💃




🏃‍➡️今週の123ビューティチャージはこちらから💁‍♀️


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不登校で迷う親の本音　本当に子どものためかと考える日々



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朝になると
胸がキュッと萎縮する


「明日は行けるのかな…」と呟きながら
結局行けない日が続いている


「そんなんじゃ卒業できないよ！」


また大きな声で
非難してしまった


無理に行かせたほうがいいのか
このまま見守るべきなのか


迷いは消えない


同じように悩んでいる人は多い
ゴールの置き方ひとつで
未来の流れが変わることもある


お子さんも傷ついている


お母さんが傷ついたままだと
その揺れが伝わってしまうこともある


だからこそ
まずは自分の内側を整えること


その落ち着きが
少しずつ流れを変えていく


自分を整える方法のひとつとして
お子さんを癒したいという想いから


レイキにたどり着く方も
いらっしゃいます

不登校を乗り換えたお母さんのお話を

聞いてみるのも

きっと何かのきっかけになると思います


まずはお母さん自身の呼吸が
少し楽になるところから

そこから現実は

静かに動き始めます


自分に手をかけてあげることも
やさしさのひとつ💐


レイキでキレイ✨ひふみの毎日美養コラム🐾

🏃‍➡️今日は我が家のオシャレ息子の愛用品💁‍♀️


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バックナンバーはこちらから💁‍♀️



待つ女から、追われる女になる❤️ 信じて待つのがつらいあなたへ






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嘘ばかり、もう限界

信じて待っている時間がこんなにも長く感じる


何も手につかない

スマホを見ては
彼からの返信を期待している


こんなに時間ばかり過ぎているのに
ずっと待つだけの女で良いのか


そんなときのレイキ

相手をどうにかするためのものではなくて

揺れている自分に
戻るためにある


手を当てると
張りつめていた内側が
少しずつゆるんでいく


何も手につかないほどの時間も
ほんの少し呼吸が戻る


すぐに答えを出さなくてもいい

ただ
この感覚を無視しないこと


待つしかない時間が
自分に戻る時間に変わっていく


レイキは
そんなふうに使っていい


こういう時間を
そのままにしないために

松戸サロンでも
東京のカフェでも
お話できる場を用意しています

👉《セッションのご案内》

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🏃‍➡️本日のお題はDAISOのクレンジングシート💋



先回りして安心をつくる ✨レイキ保険という考え方の本質



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こないだ歯医者で
マウスピースを作ってきました

別に無くしたわけじゃない


でももう一年くらい前から
そろそろ作り直そうって思っていて

無くしてからだと

歯型を取って、そこからまた二週間

その間どうするの？ってなるから

ちょっとした安心感の先回り


そしたら先生が
「予備の小さいマウスピースも

作っておきますね」って🤭


え、そんなことある？って思いながら

準備していたところに

さらに安心が乗ってきた感じ


引き寄せっていうより

ちゃんと考えて動いた先に

必要なものが揃ってくる感覚


こういうのが重なると

日常の中でも無理なく整っていく


安心って
後から手に入れるものじゃなくて

少し先回りするだけで

ちゃんと自分で用意できるものなんだと思う


そしてこれって
レイキの学びにもすごく似ていて

何かが起きてからどうにかするのではなく


整えながら
まだ見えていない部分にも
先に光を当てていく

そうやって

自分の内側を整えていくことで


現実の受け取り方や選択も
少しずつ変わっていく


何かを失ってからではなく

今のうちに整えておく

その積み重ねが安心をつくっていく


↓レイキを身につけてみませんか



レイキに興味のある方へ


　


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↑本日のお題はマウスピースのススメ🦷🪥