千葉県松戸市のお家レイキサロン
心と身体のリハビリ教室
ひふみレイキ主宰 森谷 悦子です
ゴールデンウィークも終盤🌿
そろそろ
「顔が浮腫む😂」
「お腹まわりが苦しい💦」
そんなことになっていませんか?
…はい、私です😇
連休でしっかり3キロ増量🔥
お腹も見事にブヨブヨになったので😂
流石にこれはマズいと
本気で整えモードに入りました
鶏肉の愛用下味はコレ💃
外からのスキンケアも大事だけど
結局、身体は
食べたもので出来ているんですよね🥬
だからこそ今は
胸肉の仕込みや野菜中心のごはんで
まずは身体の巡りから立て直し中✨
ドモホルンリンクルでお肌のお手入れ
無理なく長く続けていきたいからこそ
食事管理も含めて“美容”だと思っています👛
ちなみに今回の
胸肉2キロ仕込みの詳しい様子や
下味のコツなどはLIPSにまとめました🐓
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認定 現代レイキマスター 森谷悦子
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