みんな今日なに作る✨冷え切った関係もあったまる❤️いわしのつみれ鍋

千葉県松戸市のお家レイキサロン

心と身体のリハビリ教室

ひふみレイキ主宰　森谷　悦子です


 TODAY'S
 みんな今日なに作る


また寒くなってきましたよね

今夜はイワシのつみれ鍋なんてどうですか🐟

自分で魚をおろすのは大変だけど
叩いてあるイワシ身を使えばぐっとラク


冷蔵庫にある野菜をかき集めて鍋にする🤭

白菜がなくてもチンゲン菜や小松菜

なんでもあり👍

冷凍しておいた筍も入れて
オイスターソースを隠し味にしたら
夫から「めちゃうま😳」やった💃



パルシステムのとれとれいわし

簡単つみれ鍋



袋の裏側のレシピをアレンジ♪

だし汁は粉挽だしと鶏ガラスープを

各小さじ1

野菜はあるものでなんでもOK

だし汁にオイスターソースを小さじ1プラス

イワシの出しがしみて簡単美味しい😋


わたしの愛用してるおすすめはコレ👏


和と中華両方合わせて入れると美味しくなる

三、四人の鍋ならどちらも小さじ一杯👍


なんだかうまくいかない時って
何を変えればいいのか分からなくなる


言葉を尽くしても届かないこともあるし
距離を詰めようとして、余計に離れることもある


家庭の空気が少し張ってる日や
子どもの様子がなんとなく違う日
会話が減ってきたなと感じる夜


あたたかい鍋を囲んで
家族で「おいしいね」って言えたら

それでもう充分♪

LIPSでは💋一週間の注文材料、金額

美容健康効能を全て載せてます💃




🏃‍➡️今週の123ビューティチャージはこちらから💁‍♀️


レイキに興味のある方へ

　


💌 自分を大切にしながら

心と身体を整える時間を

暮らしの中に取り入れたい方へ

講座のお申し込み・お問い合わせは

LINE または専用フォームよりどうぞ📩


                              ♾️ひふみレイキ♾️

　　　　　　心と身体のリハビリ教室

　　GRN現代レイキの会　専門正会員
　　現代レイキヒーリング協会
　　認定　現代レイキマスター　森谷悦子

　　　　📩bring21@icloud.com

　　　　　💬　LINEお友達追加

　　　https://line.me/ti/p/aP1H9_0HvD

　　　　2営業日以内に返信がない場合は

　　　　　再度お問い合わせください



LINE友達追加ボタン


🏃‍➡️ひふみの美養コラムはこちらからどうぞ💋




不登校で迷う親の本音　本当に子どものためかと考える日々



千葉県松戸市のお家レイキサロン

心と身体のリハビリ教室

ひふみレイキ主宰　森谷　悦子です


朝になると
胸がキュッと萎縮する


「明日は行けるのかな…」と呟きながら
結局行けない日が続いている


「そんなんじゃ卒業できないよ！」


また大きな声で
非難してしまった


無理に行かせたほうがいいのか
このまま見守るべきなのか


迷いは消えない


同じように悩んでいる人は多い
ゴールの置き方ひとつで
未来の流れが変わることもある


お子さんも傷ついている


お母さんが傷ついたままだと
その揺れが伝わってしまうこともある


だからこそ
まずは自分の内側を整えること


その落ち着きが
少しずつ流れを変えていく


自分を整える方法のひとつとして
お子さんを癒したいという想いから


レイキにたどり着く方も
いらっしゃいます

不登校を乗り換えたお母さんのお話を

聞いてみるのも

きっと何かのきっかけになると思います


まずはお母さん自身の呼吸が
少し楽になるところから

そこから現実は

静かに動き始めます


自分に手をかけてあげることも
やさしさのひとつ💐


レイキでキレイ✨ひふみの毎日美養コラム🐾

🏃‍➡️今日は我が家のオシャレ息子の愛用品💁‍♀️


レイキに興味のある方へ


　


💌 自分を大切にしながら

心と身体を整える時間を

暮らしの中に取り入れたい方へ

講座のお申し込み・お問い合わせは

LINE または専用フォームよりどうぞ📩


                              ♾️ひふみレイキ♾️

　　　　　　心と身体のリハビリ教室

　　GRN現代レイキの会　専門正会員
　　現代レイキヒーリング協会
　　認定　現代レイキマスター　森谷悦子

　　　　📩bring21@icloud.com

　　　　　💬　LINEお友達追加

　　　https://line.me/ti/p/aP1H9_0HvD

　　　　2営業日以内に返信がない場合は

　　　　　再度お問い合わせください



LINE友達追加ボタン


🏃‍➡️ひふみの美養コラムはこちらからどうぞ💋

バックナンバーはこちらから💁‍♀️



待つ女から、追われる女になる❤️ 信じて待つのがつらいあなたへ






千葉県松戸市のお家レイキサロン

心と身体のリハビリ教室

ひふみレイキ主宰　森谷　悦子です


嘘ばかり、もう限界

信じて待っている時間がこんなにも長く感じる


何も手につかない

スマホを見ては
彼からの返信を期待している


こんなに時間ばかり過ぎているのに
ずっと待つだけの女で良いのか


そんなときのレイキ

相手をどうにかするためのものではなくて

揺れている自分に
戻るためにある


手を当てると
張りつめていた内側が
少しずつゆるんでいく


何も手につかないほどの時間も
ほんの少し呼吸が戻る


すぐに答えを出さなくてもいい

ただ
この感覚を無視しないこと


待つしかない時間が
自分に戻る時間に変わっていく


レイキは
そんなふうに使っていい


こういう時間を
そのままにしないために

松戸サロンでも
東京のカフェでも
お話できる場を用意しています

👉《セッションのご案内》

レイキに興味のある方へ

　


💌 自分を大切にしながら

心と身体を整える時間を

暮らしの中に取り入れたい方へ

講座のお申し込み・お問い合わせは

LINE または専用フォームよりどうぞ📩


                              ♾️ひふみレイキ♾️

　　　　　　心と身体のリハビリ教室

　　GRN現代レイキの会　専門正会員
　　現代レイキヒーリング協会
　　認定　現代レイキマスター　森谷悦子

　　　　📩bring21@icloud.com

　　　　　💬　LINEお友達追加

　　　https://line.me/ti/p/aP1H9_0HvD

　　　　2営業日以内に返信がない場合は

　　　　　再度お問い合わせください



LINE友達追加ボタン


🏃‍➡️ひふみの美養コラムはこちらからどうぞ

🏃‍➡️本日のお題はDAISOのクレンジングシート💋



先回りして安心をつくる ✨レイキ保険という考え方の本質



千葉県松戸市のお家レイキサロン

心と身体のリハビリ教室

ひふみレイキ主宰　森谷　悦子です


こないだ歯医者で
マウスピースを作ってきました

別に無くしたわけじゃない


でももう一年くらい前から
そろそろ作り直そうって思っていて

無くしてからだと

歯型を取って、そこからまた二週間

その間どうするの？ってなるから

ちょっとした安心感の先回り


そしたら先生が
「予備の小さいマウスピースも

作っておきますね」って🤭


え、そんなことある？って思いながら

準備していたところに

さらに安心が乗ってきた感じ


引き寄せっていうより

ちゃんと考えて動いた先に

必要なものが揃ってくる感覚


こういうのが重なると

日常の中でも無理なく整っていく


安心って
後から手に入れるものじゃなくて

少し先回りするだけで

ちゃんと自分で用意できるものなんだと思う


そしてこれって
レイキの学びにもすごく似ていて

何かが起きてからどうにかするのではなく


整えながら
まだ見えていない部分にも
先に光を当てていく

そうやって

自分の内側を整えていくことで


現実の受け取り方や選択も
少しずつ変わっていく


何かを失ってからではなく

今のうちに整えておく

その積み重ねが安心をつくっていく


↓レイキを身につけてみませんか



レイキに興味のある方へ


　


💌 自分を大切にしながら

心と身体を整える時間を

暮らしの中に取り入れたい方へ

講座のお申し込み・お問い合わせは

LINE または専用フォームよりどうぞ📩


                              ♾️ひふみレイキ♾️

　　　　　　心と身体のリハビリ教室

　　GRN現代レイキの会　専門正会員
　　現代レイキヒーリング協会
　　認定　現代レイキマスター　森谷悦子

　　　　📩bring21@icloud.com

　　　　　💬　LINEお友達追加

　　　https://line.me/ti/p/aP1H9_0HvD

　　　　2営業日以内に返信がない場合は

　　　　　再度お問い合わせください



LINE友達追加ボタン


🏃‍➡️ひふみの美養コラムはこちらからどうぞ💋

↑本日のお題はマウスピースのススメ🦷🪥


《人間関係の悩み》もうあなたがずっと我慢するフェーズではない



千葉県松戸市のお家レイキサロン

心と身体のリハビリ教室

ひふみレイキ主宰　森谷　悦子です


もうあなたがずっと我慢するフェーズではない


その「なんかしんどい」は
気のせいではない


夫婦に限らず
あらゆる人間関係の中で起きていること


相手にとっては
なんてことのない一言や行動でも


受け取る側にとっては
少しずつ積み重なっていく


ひとつひとつは小さくても
見て見ぬふりを続けるうちに
気づけば心が疲れていく


問題なのは出来事そのものではなく
その扱われ方


後回しにされる
当たり前のように任される
気づいているのにそのままにされる


そういう積み重ねが
関係の中の温度を変えていく


まずは
自分が何に引っかかっているのか


どんなときに「しんどい」と感じるのか


ノートなどに
そのまま書き出してみてほしい


うまくまとめようとしなくていい
きれいな言葉にしなくていい


そのままの気持ちを
外に出してあげるだけでいい


言葉にしたとき
はじめて見えてくるものがある


あなたは
大切にされていい


その前提を
忘れなくていい


▶︎ 東京カフェでの対話はこちら



こちらも見てね💁‍♀️

🏃‍➡️レイキでキレイ✨ひふみの毎日美養コラム💋



レイキに興味のある方へ


　


💌 自分を大切にしながら

心と身体を整える時間を

暮らしの中に取り入れたい方へ

講座のお申し込み・お問い合わせは

LINE または専用フォームよりどうぞ📩


                              ♾️ひふみレイキ♾️

　　　　　　心と身体のリハビリ教室

　　GRN現代レイキの会　専門正会員
　　現代レイキヒーリング協会
　　認定　現代レイキマスター　森谷悦子

　　　　📩bring21@icloud.com

　　　　　💬　LINEお友達追加

　　　https://line.me/ti/p/aP1H9_0HvD

　　　　2営業日以内に返信がない場合は

　　　　　再度お問い合わせください



LINE友達追加ボタン


🏃‍➡️ひふみの美養コラムはこちらからどうぞ💋



その違和感✨偶然じゃない レイキで気づける人になる小さな習慣




千葉県松戸市のお家レイキサロン

心と身体のリハビリ教室

ひふみレイキ主宰　森谷　悦子です


良くも悪くも
物事には必ず前触れがある

あれ？なんか最近いい感じ
そう感じるときは
流れが整ってきているサイン

むむ、なんだか嫌な方向へ向いてない？
そんな違和感もまた
見逃したくない兆し

この兆しを放置すると
ある日突然
大きな形になって現れる

いきなり起きたように見えて
実はずっと前から
静かに始まっている

だからこそ
“なんとなく”を軽く扱わない


ここからが受け取り方👇

小さな違和感を感じたときは
すぐに答えを出そうとしなくていい

まずは
「どこに引っかかっているのか」を
そのまま感じてみる

逆に
なんだか心地いいと感じたときは
理由を探すよりも
その感覚をそのまま許す

良い悪いの判断より先に
“感覚を止めないこと”

これがサインの受け取り方


その感覚を整えていくひとつがレイキ

内側の巡りが整ってくると
違和感にも心地よさにも
自然と気づけるようになる

無理に変えようとしなくても
流れは少しずつ整っていく


レイキに興味はあるけれど
何から始めたらいいのかわからない

そんなときは
ご受講前のご相談もご用意しています

学んでみたい
そう感じたその感覚もまた
ひとつのサインです💫


見た目の変化もまたひとつのサイン🗝️

後で気づくくらいなら

今この瞬間から自分に手をかけていく

毎日更新🆙

🏃‍➡️レイキでキレイに✨ひふみの美養コラム💋



レイキに興味のある方へ

　


💌 自分を大切にしながら

心と身体を整える時間を

暮らしの中に取り入れたい方へ

講座のお申し込み・お問い合わせは

LINE または専用フォームよりどうぞ📩


                              ♾️ひふみレイキ♾️

　　　　　　心と身体のリハビリ教室

　　GRN現代レイキの会　専門正会員
　　現代レイキヒーリング協会
　　認定　現代レイキマスター　森谷悦子

　　　　📩bring21@icloud.com

　　　　　💬　LINEお友達追加

　　　https://line.me/ti/p/aP1H9_0HvD

　　　　2営業日以内に返信がない場合は

　　　　　再度お問い合わせください



LINE友達追加ボタン


🏃‍➡️ひふみの美養コラムはこちらからどうぞ💋



《東京レイキカフェ》本当に残業？休日出勤？ 離婚か 再構築かで揺れる夜



ある日の東京レイキカフェ



いま、何してるの？見てるなら早く返信して

本当は責めたいんじゃなくて、不安なだけ

こんなことして重いのはわかってる

それでも送らずにはいられない

LINEの既読がつかない

眠れずに朝を迎えた

本当に残業？
休日出勤？

信じたいのに
信じきれない

離婚か？
再構築ができるのか

堂々巡りのまま
そこから抜け出せずにいる
あなたの気持ちを

ひとつずつ整理していきます


東京カフェでは

何を選ぶかを決めるのではなく

いまの自分が何を感じているのか
そこを見ていく

思考のお片付けのサポートをしながら

あなたの望む現実へと繋げていきます

もちろん
お相手の行動や感情を
コントロールすることはできませんが

自分の内側は
変えていくことができる


あなた本来の可能性は未知数です

いま見えているものだけが
すべてではない


そしてその先に

レイキを身につけていくことで


外側ではなく自分の内側から整えていく

揺れに振り回されない状態へ

依存を少しずつ手放していく段階へ

心から自分を大切にできるところへ

不安や迷いをほどきながら併走します💐


レイキに興味のある方へ

　


💌 自分を大切にしながら

心と身体を整える時間を

暮らしの中に取り入れたい方へ

講座のお申し込み・お問い合わせは

LINE または専用フォームよりどうぞ📩


                              ♾️ひふみレイキ♾️

　　　　　　心と身体のリハビリ教室

　　GRN現代レイキの会　専門正会員
　　現代レイキヒーリング協会
　　認定　現代レイキマスター　森谷悦子

　　　　📩bring21@icloud.com

　　　　　💬　LINEお友達追加

　　　https://line.me/ti/p/aP1H9_0HvD

　　　　2営業日以内に返信がない場合は

　　　　　再度お問い合わせください



LINE友達追加ボタン


🏃‍➡️ひふみの美養コラムはこちらからどうぞ💋



旦那さんごはん、手抜きしないんですか？ 栄養バランスに罪はない



千葉県松戸市のお家レイキサロン

心と身体のリハビリ教室

ひふみレイキ主宰　森谷　悦子です


皆さま、毎日の晩ごはんどうしてます？


美容院でカットしてもらってるとき💇‍♀️
食事の話になって🍚

美容師さんからこんな言葉が


「旦那さんのごはん、手抜きしないんですか？」

って聞かれて


「わたし、ご飯だけは手抜きしないんで😘」


無理してるとかじゃなくて

それだけは当たり前にできてしまう〜


だって、私も食べるし🤭


夫と喧嘩してる時でも

食事に関しては別物で

「どうぞ召し上がれ💋」


感情とは切り離されてる


いくら相手にむかついてても
栄養バランスに罪はない


忙しくてご飯作れない日もある


そんな日のためのパルシステム🛒
一週間のおおよその献立を

描いてから注文してる


だから迷わないし
大きく崩れない



スーパーの店頭に並んでいた新たけのこ💡

美味しそうだなぁと思っていたら、、、

ご近所さんや親戚から次々と👀

今年もう既に6本頂いていて🎁

連日たけのこご飯を堪能してます♪


今週届いた有機野菜や
晩ごはんのひとコマは

👉🏃‍➡️LIPSを覗いて見てくださいね💋


お得にパルシステム始めたい方📣

紹介システムがありますので

気軽にLINEから繋がってくださいね📩


　


💌 自分を大切にしながら

心と身体を整える時間を

暮らしの中に取り入れたい方へ

講座のお申し込み・お問い合わせは

LINE または専用フォームよりどうぞ📩


                              ♾️ひふみレイキ♾️

　　　　　　心と身体のリハビリ教室

　　GRN現代レイキの会　専門正会員
　　現代レイキヒーリング協会
　　認定　現代レイキマスター　森谷悦子

　　　　📩bring21@icloud.com

　　　　　💬　LINEお友達追加

　　　https://line.me/ti/p/aP1H9_0HvD

　　　　2営業日以内に返信がない場合は

　　　　　再度お問い合わせください



LINE友達追加ボタン


🏃‍➡️ひふみの美養コラムはこちらからどうぞ💋


大切にした想いはカタチになる ✨あの頃の私に証明してあげたかった



千葉県松戸市のお家レイキサロン

心と身体のリハビリ教室

ひふみレイキ主宰　森谷　悦子です


古くから読んでくださっている方は
ご存知かもしれませんが

⚠️私がブログを始めたのは22年前です⚠️

ここ最近の記事だけを見ると

ずっと上手くいっているように

見えるかもしれません


でも実際は

何を選んでも噛み合わなくて

手応えを感じられないまま
ただ迷い続けていた時期

とっても長かったんです


どうしたら自分の思い通りになるんだろう
そんなことばかり考えていた頃です

でもある時から、それよりも

どうやって大切な人を悦ばせられるだろう


そこに向き合うようになりました

うまくいかないことがあっても

裏切られたように感じることがあっても


その中で
自分はどう在りたいのか

そこだけは手放さずにきました


そして同時に
自分自身のことも見ていくようになって


何が好きなのか
何を心地いいと感じるのか

ひとつひとつ

ごまかさずに選ぶようになっていきました


時間はかかったけれど

気づけば

自分が大切にしているものが

そのまま目の前に現れるような


そんな感覚があります


このブログを続けていた訳も
あの頃の私に証明してあげたい

そう思える今があって


娘のご招待で
夫と愛犬と一緒に横浜へ

ベイクォーターから海沿いを抜けて

みなとみらいへ


娘と夫、愛犬と過ごした場所や
この日を彩ってくれたものは

LIPSに残しています♪

🎂横浜バースデー🥂こちらからご覧くださいね💋



　


💌 自分を大切にしながら

心と身体を整える時間を

暮らしの中に取り入れたい方へ

講座のお申し込み・お問い合わせは

LINE または専用フォームよりどうぞ📩


                              ♾️ひふみレイキ♾️

　　　　　　心と身体のリハビリ教室

　　GRN現代レイキの会　専門正会員
　　現代レイキヒーリング協会
　　認定　現代レイキマスター　森谷悦子

　　　　📩bring21@icloud.com

　　　　　💬　LINEお友達追加

　　　https://line.me/ti/p/aP1H9_0HvD

　　　　2営業日以内に返信がない場合は

　　　　　再度お問い合わせください



LINE友達追加ボタン


🏃‍➡️ひふみの美養コラムはこちらからどうぞ💋

誕生日に込められた私の宿命 ✨藤原煌基先生が繋げてくださったご縁




ひとつ年を重ねる日に
両親や家族
大切な人たちのこと
そして
藤原煌基先生のことを思い出しています



初めてお会いしたとき

生年月日をお伝えすると

「あなたの宿命は人を癒すこと」


そう告げてくださいました

あの一言は
時間をかけて
少しずつ現実になってきたように思います


8年前

旧「悦子の部屋」に
ひとりの女性が訪ねて来てくださいました

現在のメニューはこちら💁‍♀️

↓



「この人を頼ってみなさい」と
その方へ私の名刺を

渡してくださっていたのが藤原先生でした


あのときはただ
目の前の方にできることを
精一杯お伝えしただけでしたが


今回、再び訪ねてきてくださり

あれからの歩みを
丁寧に聞かせてくださいました


決して平坦ではない道のりを越えて
いくつもの試練を乗り越えながら


当時思い描いていた以上の形で
大きな夢を現実にされていて✨✨✨

その姿に

ただただ胸がいっぱいになりました

あの時の一歩が

ここまで繋がっていたんですね


ご縁というのは
その場で終わるものではなく
こうして巡りながら深まっていくもの

藤原先生が繋いでくださった流れは
今も確かに続いている

そんなことを感じた誕生日でした🎂

ふと指先も整えたくなって
バースデーネイルを仕上げました

▶︎ レイキとともに整えた指先は

LIPSにまとめています♪

💅材料、工程、全部こちらから見れます💋




レイキに興味のある方へ



　


💌 自分を大切にしながら

心と身体を整える時間を

暮らしの中に取り入れたい方へ

講座のお申し込み・お問い合わせは

LINE または専用フォームよりどうぞ📩


                              ♾️ひふみレイキ♾️

　　　　　　心と身体のリハビリ教室

　　GRN現代レイキの会　専門正会員
　　現代レイキヒーリング協会
　　認定　現代レイキマスター　森谷悦子

　　　　📩bring21@icloud.com

　　　　　💬　LINEお友達追加

　　　https://line.me/ti/p/aP1H9_0HvD

　　　　2営業日以内に返信がない場合は

　　　　　再度お問い合わせください



LINE友達追加ボタン