11月始まりましたね～！！
2015年が残り2ヶ月という恐怖！！！((ﾟmﾟ;)
そしてハロウィンも終わって街はクリスマス一色ですね･･･(遠い目)
クリスマス？はて知らない子ですね･･･
とりあえずやり残したことがないようにあと2ヶ月頑張りましょう～！！
さてさて、タイトルの寒暖差アレルギー。
「アレルギーやったら関係ないわ～」と思っているあなた！
アレルギー体質じゃなくてもなるんです！！
最近、「体調があんまり良くない」とか、「少しダルい･･･」
「鼻水が出るけど熱や咳は出ない」とかありませんか？
当てはまったら、もしかすると寒暖差アレルギーかもしれません！
この間までの20度台の気温が急に一桁の温度になった温度差の刺激で、
鼻の粘膜の血管を広げられた結果、粘膜がむくんじゃうそうな！
それで鼻づまりなどのアレルギー症状に繋がるとのこと！
あまり綺麗なお話ではありませんが･･･
この寒暖差アレルギーで出る鼻水は透明なのが特徴です。
花粉症等のアレルギー性鼻炎と一緒なんですよね。
そして効くお薬もアレルギー性鼻炎のお薬なので
お家に余っていたら飲むのもありかもしれませんね＾＾＊
かくいう私も一昨日の夜から酷くなったおかげで
明け方4時まで寝られませんでした＞＜
他にも、食欲不振･睡眠トラブル
疲れやすい･イライラする等、自立神経に影響も出るとか！
寒暖差、恐ろしい子･･･！！
日中は体温調節のしやすい服装で出かけましょうね！
(カーディガンや大判ストールみたいな羽織りものがあると◎)
「帰ってくるん遅いけどいけるやろ！」なんて
上着も着ずに薄着で出かけるのはやめましょうね～！
寒暖差アレルギーの前に風邪を引く可能性がありますよ！
帰ってきたらお風呂で温まりながらリラックスしたり、
寝る時はしっかり温かくして自律神経も整えてあげてくださいね～！
師走に向けて、体調管理も万全にしていきましょう！
ではでは！
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