2021.12.21
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ありがとうございます😊
昨日はブログ書かず。
今日で仕事8連勤中です。
まだ続きます。
疲れてるっちゃー疲れてるけども
疲労の1番の原因は
まぁ、排便の問題ですけどね😅
昨夜はダラダラとかりんとうみたいのと、ウサギの💩みたいのばかりがチョコチョコと出て。
一気に出ればいいけど、
拭いて立ち上がるとムズムズ。
トイレから出るとムズムズ。
リビングに座るとムズムズ。
肛門の上辺りに💩いるみたいで、ずっとムズムズ。でもウォシュレットしたり、踏ん張らないと出せなかったり。
踏ん張ると鼠径ヘルニアのことも心配だし😰
そしてトイレに籠り気味のため、座っている時間が長いと尻っぺたも痛い。
下剤も悩む〜。
昨夜マグネシウム飲み忘れちゃったので今朝飲みましたが。
1錠だと踏ん張ることが増える。
2錠だと緩くなりすぎたら怖い😣
緩過ぎたら漏れちゃうからね😰
腸と脳は連動してるから、
あんまり悩むと良くないってわかってるけど。
ま
悩んではいないけど ね。
悩んでるというより‥‥
困ってる😑
同じか？😅
このところ
お昼食べた後の残便感が辛いので、
今日はお弁当やめて、
バナナとお菓子とコーヒーにしてみた。
おかげで今日の午後は少し落ち着いてました。
しばらくこれで行こうかな。
そして昨日踏ん張ったせいか
今日 3度目の出血🩸
こりゃいかんん😨
やっぱりマグネシウムは1日2錠かなぁ。