こんにちは
10月に入りましたね
最近お天気が優柔不断💦
ハッキリしないですね。
今日は秋晴れ️️️⛅️
季節の変わり目か…
体調もイマイチ芳しくないです(´；ω；｀)
なのでフィットネスジムから身体を整えにいきつけの整体に…
やっぱりいいわぁ〜
その後はモスバーガー🍔で季節限定
[月見フォカッチャ]を食べに…
前回は1日早く食べられなかった(*´﹃｀*)
やっとお目当てにありつけました(* 'ᵕ' )☆
とっても美味しかった🤤
皆さんこちらの方ご存知ですか？
YouTube登録者数180万人のフィットネストレーナーさん。
気仙沼在住
先日オガトレさん直々の講習会があり
行って参りました(*´︶`*)ฅ
地元紙に掲載
チラッとわたくしも( ˙꒳˙ )ｵﾎﾎ
穏やか〜な口調、物腰も柔らかく一気にファンになってしまいました
教わったストレッチを毎朝やるように心がけてます。
しなやかな身体作り目指して…
では良い週末を…