twin'sのブログにご訪問いただき、ありがとうございます。
晴れると暑いね～
雨が降ると寒いんだけど～
と、お客様とお話ししながら今日もお仕事しておりました。
今日は午後からエアコンを入れるほど暑い日になりました。
奈良でも今年初の最高気温をマークしたという事です。
体がまだ暑さにも慣れていません。
エアコンにだって体がまだ慣れていません。
飲み物も出来れば常温のものを。
暑いからこそ気を付けたい事！
常温飲料、最近ではコンビニでも自動販売機でもよく見かけるようになりました。
冷房がよくきいたところで、さらに冷たい飲み物を飲むと、
体がその温度変化についていけず、お腹の中もびっくりしてしまったり、自律神経が乱れたりで太りやすい体質に
自律神経が乱れるという事は、お肌にも良いはずがありません。
常温飲料は内臓との温度差が少ないので、消化不良などのトラブルは起こりにくく、
新陳代謝を促進し、血行をよくする作用があります。
常温とは
約20℃くらいの温度で、冷え防止にも効果があり、肌荒れやむくみにもいいんです
炭酸飲料やジュースなど、常温では飲めないものもありますが、
常温でもOKなミネラルウォーターやお茶を心がけたいですね。
