のダイエットとＢＭＩ
前回体重
から一週間…
順調良く
トータル－1.6kg
目標がモデル体型の
ＢＭＩだから
もう少しだけ
ダイエットが必要
ＢＭＩって
ボディマス指数体重…
体重(kg)÷身長(m)2
で算出＿〆（。。）
世界共通らしい
一般の健康標準値は
『22』だけど
22はちょいポッチャリ
モデル指数は
『18』なんで
18.４の私は
後ちょっとなんだけど
そのちょっとが…
”(ノ><)ノ
でも、何とか
先が見えて来たので
o(｀▽´)o
これからの
食事とエクササイズの
プログラム
練り直さないと～
表情の練習
朝から表情の練習
普通の撮影会や
グラビア系の撮影では
あんまり
気にしなかった
『表情』
ただ笑ってるだけで
良かったからf^_^
最近は表情を
出さないで
優しさや慈愛を
表現しないといけない
(￣―￣)
優しさ出てるかな…
バナナを食べながら
表情を
チェックする私…
全～く自覚なし
慈愛は当分無理そう
(;^_^A
終ったぁ
やっと…
打ち合わせが終了…
今日は
デザイナーさんも
来てたので
一緒に
Time…本当は
独りでのんびり
飲みたかったのにデザイナーさんとの
会話を
今ブログにすると
愚痴になりそうなので
また追い追いと
(-ω-;)
０が３つの高～い
の伝票はあっちになったので
ちょっとラッキー
でも何か
美味しくなかった…
(ノ_-;))
美味しい
が飲めるように
とにかく…
頑張ろ…
打ち合わせ中
ヒルトンホテルの
会議室で
撮影の打ち合わせ中
デザイン画は
既に冬服…
空調効いてるけど
暑くなる季節に
長袖やコート
毛モコモコ物は…
何と無く見たくない
(T_T)
この業界は季節が逆
先取り出来る
メリットはあるけど…
f^_^;
冬服は痩せてないと
パッツンパッツンに
見えるから
冬服でも夏服でも
どっちでも
ダイエット…
因果な商売を
選んでしまったなぁ
(/_;)
休憩は
そろそろ終わり…
（-＿-；）
今日仕事終ったら
ホテルのラウンジの
高いコーヒーでも
飲もうかな…
ストレス貯めない為の
自分へのご褒美