昨日のブログで書かせていただいた骨盤。
なぜ歪んでいると言われるのでしょうか。
骨盤には多くの筋肉がついています。
それぞれの筋肉がバランスよく骨盤を安定させている状態であれば骨盤の位置は正常に保たれているはずですが、普段の生活での動きや姿勢が偏っていると骨盤についている筋肉はアンバランスな状態で働き骨盤の位置を安定しておくことが出来なくなるのです。
この骨盤の位置のアンバランスを歪みと言っているのではないでしょうか。
普段使いすぎて働き過ぎている筋肉は緩め、使われていない筋肉は鍛える。
そうすることで骨盤の位置は適切な位置に保たれるのです。