【スイス】睡眠について | Story of My Life

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素直な自分でいれる場所<3

夜の睡眠について
生後3週間くらいで夜通し寝るようになってくれて
いつまで続くか分かりませんが、記録


生後2週間で初めたベッドルーティン
22時前後最終ミルクで23時までに就寝
翌6〜8時起床

下矢印

生後2ヶ月半過ぎた辺りで
21時前後最終ミルクで21時半までに就寝
生活リズムが出てきたので22時までもう持たない
入眠時おしゃぶり使用するので、寝かしつけ不要で
ベッドに置くと数分で寝てます

7時起床
(前4〜6時にちょっと起きるも→おしゃぶりで再入眠)


※私がベッドに入る23時頃には
おしゃぶり取れてるのでベッドから出してます


これがもうすぐ生後3ヶ月の入眠サイクル

因みにこのスワドル使ってます
昼寝も夜寝もモモンガ様々です
リビングで昼寝中
これがきてからモローもカバーでき
長いと3時間くらい昼寝してます