こころと向き合う

どーもです。

アールです。

相変わらず中途覚醒と戦いながら

日々を過ごしています。

こころ検定の勉強を遣り始めてから

自分のこころと向き合う時間が

増えたような気がします。

お仕事も忙しいですが

ちょっとした時間に向き合って

無理してないか、落ち着いているかなど

確認することが少しずつですが

できるようになってきました。

無理なときはセーブしながら

やっていけてるような気がします。

皆さんも無理そうなときは

セーブしてくださいね。