どーもです。アールです。
今までのらりくらりと違う診断名で
やってきましたが、先週診断されました。
「うつ病と診断します。」
確かに20年近く色んな症状に
悩まされて来た結果です。
体調の上下に振り回されて、
会社を辞めたりしないと回復しないぐらい
辛い時期も過ごしてきました。
(今も進行中です。)
それなりに書物を読んだりしてみましたが、
一時的に良くなっても
また悪くなっての繰り返しです。
今は真っ最中なので休むことに専念します。
ここ最近ブログを更新しているのは
せめて習慣をつけようと頑張っています。
皆さんは決して無理しないでください。
休むことを忘れないでください。
心に素直になってください。