６日連続で外出できた
けれど、その後は２日間ダウンした
ダウンだけではなく、睡眠のリズムも狂う
できれば更にもう１日ゴロゴロしたいところ
しかし用事があり、朝から出かける
時間も決まってるから必死
絶対遅刻しないように
ちゃんと寝て、体調を整えたかった
でも、寝れなかった
なんとか３時間だけ眠れた
ボロボロだったけど、なんとかやりとげる
帰宅してからすぐに横になる
やはり今の自分の許容量を越えていたようだ
最近気付いた事
過去の自分の状況
仕事してた時、仕事以外の時間は何もやる気が起きなくて、休日はグッタリ過ごして、仕事では平気なフリをしていた
それは普通の「疲れ」だと思い込んでいたけど、普通よりもちょっとシンドイ段階までいってたのかもしれない
自覚が薄かった
もっと自分に聞いてあげればよかったかな？