最近。。。

飲みすぎです

でぶっちよになりつつあります。。。特にぽっこり出てきたお腹。。。かわいくない

ので、さぼりつつあった『ヨガ』を始めました。

久しぶりにやると、体が固いかたい。。。

全然ポーズがとれません

きっと体幹の筋肉もおとろえちゃってるんでしょうね。。。
昨日のDWの悪さといい、体力作りから始めてみようと思います

今やらないと、忘年会シーズン、大変なことになりそうですよね