先週末のＧＯＬＦではしゃぎ過ぎたせいか、、、
はたまた、お仕事がちょっと忙しく、頑張り過ぎたせいか、、、
多分、３日間連続で、ラウンド報告をＵＰして頭がヒートアップしちゃったのが一番の原因だと思うのですが
昨日は、熱が体の中にこもっちゃって、気持ち悪かったので、
いっぱい汗かこうと、岩盤浴に行って来たんです
いつも行く所には、
ダイエット・超デトックスタイプの高温岩盤浴と、
癒し・ヒーリングタイプの低温岩盤浴があるんです。
どちらも、おっそろしく汗をかくんですよ
ので、今回はちょっと疲れていたので、癒されようと低温タイプのお部屋に入りました。
基本、９０分の入浴で、
うつ伏せでお腹あたためること約５分
↓
あお向けで約１０分
↓
休憩約１０分
これを２～３セット繰り返しお水をチョビチョビ補給しながらやって汗をいっぱいかいて、すっきり～するんです。。。けどね。。。
・・・寝ちゃったんです。。。
・・・しかも、１セット目から超爆睡
水分補給もしないで、汗だけはたっぷりかいていて・・・
夢まで見ちゃってて、うわぁって、うなされて起きました
危なく仰向けのまま、ミイラになる所でしたよ
スッキリするはずが、死にかけて帰宅。。。
自ら率先してさらにダウンした形となりました。。。
何やってるの・・・
わたしってばぁ。
岩盤浴での爆睡には、くれぐれも気を付けてくださいね
(私だけ
？)