先月末の風邪から肺炎になり、やっと復調してきまして、久しぶりに散歩に出ました✨
咳はまだ少しありますが、だいぶ減ってきました😌
久しぶりに公園に行ったら、綺麗な桜が咲いていました。
写真を撮るのも久しぶりです！
普通に散歩するだけでも有難いなと思いました、それぐらい肺炎は辛かった😨
出来ればもう罹りたくないですが、肺炎かかった人は風邪の時は気をつけた方がいいみたいなので、一層免疫力を高めなくては💦
腸活が良いらしいのですが、
ヨーグルトとか納豆の発酵系が膀胱には悪いので
考えていきたいです。
でも、最近膀胱はなぜか調子が良く、カリウム数値が低いので味噌汁飲んだり、きゅうり食べたり、たまにバナナを食べたりしています。膀胱は、今のところ大丈夫ですが、、、やっぱり納豆は心配です💧
以前かなり悪化したので💦
あと体重が減っていたので、今戻そうと頑張っています。油物が胃に来るので、バターたっぷりのパンやクッキーなので食べていたら、少し戻ってきました。
私にはバターが必要かも！
ただ、なんでも同じもの摂りすぎは良くないのでバランス良くやりたいです。
又明日も散歩出来たらしたいです🌸