朝から久しぶりの頭痛です😨身体があちこち痛いし、繊維筋痛症の症状かな💧
都内は雨が降っているし、昨日と比べて今日は6度低い予報です。前日と5度差があると、体調崩しやすいみたいです。喘息とかも悪化しやすいとか。
なんか、喘息は大丈夫ですが、朝からくしゃみ、、多分寒暖差アレルギーかな💦鼻がムズムズします。
東北は大雨大変なようですね、、あまり被害が出ないことを願います🙏関東も今日明日は天気が荒れそうです。
また、今日も引きこもりかな、、いつになったらウォーキングできるのやら、腰痛があるので自宅でストレッチしますが、ストレッチだけだとなかなか改善しないです。
