置き換えダイエット⑦

ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿

おはようございます！

朝からダイエットの話ですみません！

しーちゃんがまだ起きないので、、

定型文化しててササっと書けるダイエット記録を書いちゃいましたよ！

昨日の夜の体重

60.5kg

ちょっとずつちょっとずつ減ってます。

わたしの中ではだいぶ順調なペース。

しーちゃんのおやつの時間についつい一緒に食べたくなってしまう対策で、、

しーちゃんが食べなくなった赤ちゃんせんべいを食べてます。

野菜家族１袋２枚入り１４ｋｃａｌ♡

たまごボーロを７ヶ月でばばに無理矢理食べさせられたしーちゃんは、、

むせて盛大に吐いたので絶対に食べてくれませんでした。

そんなしーちゃんの定番おやつのせんべい。

もう食べないなんて少し寂しいなあ(´・ω・` )

♡昨日の食事♡

朝:味噌キムチうどん

昼:ハンバーグブロッコリーにんじんごはんお味噌汁

夜:やみつきジュレ＆シェイク(低脂肪乳300ml)

間食:みかん野菜家族２枚

お昼ごはんが夜ごはんみたいになってる＼(^o^)／

お昼もセーブしないとなかなか減らなくなるかなあ。。

夜は兄とねねのごはんを作ってるのに自分は食べないという苦行がかなり辛い／(^o^)＼

なので自分のお昼ごはんのお味噌汁を夜の分も一緒に作ったり、、

メインのオカズは味付けしておいて焼くだけにしておいたお肉とかにして味見すらしなくていいようにしてます。。

味見しなくたってニオイだけで食べたくなるけどね＼(^o^)／

とりあえずの目標体重を設定しないとモチベーションが下がるので、、

前回のダイエット時に一番減っていた

59kgにします。

~~目標低っっっ！~~

８日間の置き換え予定でしたが、、

目標体重まで継続します／(^o^)＼

♡置き換えダイエット♡

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兄とねねが目の前でスイーツ食べてるよ＼(^o^)／
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