ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿
おはようございます！
今日は雨でものすごく寒い！
夜中にしーちゃんがお布団を蹴飛ばすので心配で眠れません＼(^o^)／
真冬はどうしよう＼(^o^)／←昨日も書いた
さー今日のダイエット記録はりきっていきましょう( ˇωˇ )
☆昨日の食事☆
朝食:置き換えダイエットのやみつきシェイク
昼食:国界のチャーシューメン
夕食:鶏白湯鍋 〆はラーメン…
間食:草団子 ソフトクリーム
ダメ～～〆とか間食とか～～～＼(^o^)／
１１／２
体重 ６０．３
ＢＭＩ ２２．７
体脂肪 ３２．１
筋肉量 ３８．５
内臓脂肪 ５．０
基礎代謝 １２３０
体内年齢 ３９
↑測った時に撮り忘れたー！
操作方法がわからず前回値を出すのに２０分もかかった！笑
食べちゃってるのもそうなんだけど…
ＢＮＰなのも体重が増えてる原因かなー(´・ω・` )
昨日はたくさん歩いたんだけどなー。
控えめに控えめにー。。
シングルマザーランキングに参加してます。
食べちゃってるのもそうなんだけど…
ＢＮＰなのも体重が増えてる原因かなー(´・ω・` )
昨日はたくさん歩いたんだけどなー。
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