捻挫

３月は大会出ていたものの、ブログを更新していなかったです。(うっかり)

結果は

3/10(日)　松阪シティ(ハーフ) 1:29:17
3/24(日)　久喜(ハーフ) 1:26:12

これはダメダメですが、とりあえず今年度は無事走りきれたかと思いきや、、、

3/27の職場の送別会の帰り、のみすぎてふらふらのなか、大宮の埼京線への階段で右足首をおもいっきり捻挫、、、

二年前、いわきサンシャインの前日に剥離骨折した場所なのでなかなか治らないかなとげんなりしていましたが、一週間経って痛みは大分収まり普通に歩くのは可能になりました。しかし10日以上練習出来ないのは辛い、、、

整骨院に行ったところ、剥離骨折がうまく治っておらず、捻挫しやすい足になっているとのこと。

今後のトレランとか(それよりも普段の階段もですが)気をつけて行きたいと思います

飲み過ぎにも、注意ですね

とりあえず、4/13の彩湖の70kmは完走を出来るように足を治します。。