タスクコーチング養成講座にて。
なりたい自分になるために
自分で立てた目標、行動を
また達成できなかった、っていう
自己嫌悪。
じゃあ、できたところって本当になかったの？
いや、これとこれはできたけど(完璧じゃないし)
なんだ、ゼロじゃないじゃん。
ちゃんと１歩でも前に進んでるよ。
そっか、できたことにフォーカスしたらいいんだ。
自分にちょうどいいタスクのサイズが分かった、ってことか！
ってのが今日の午前の学び。
午後、潜在意識を学んでいる方とお話ししていて、
会話がネガティブだもんね、と言われてびっくり！
全くその自覚がなかった
いかにネガティブにフォーカスしてしまっているか
気付かされました。
人のいいところを見つけるって
意識的にやってる人多いと思うけど
自分のいいところ見つけて
自分を褒めるって人、少ないかも。
これを意識的にできたら、
毎日すっごく楽しくなりそう！！