一昨日、昨日
休み
今日
夕方
アップ 2km
400m×7
75''-75''-76''-77''-77''-75''-74''
ダウン 2km
10000mで痛めたであろう脚が気になったので、昨日までは休み。
今日は用事がてら長野地区へ。
2000m×4について400mをやった。
3日間も走らなかった割には走れた方だと思う。後半は、250m付近で離れることが多かったけどその中で最低限粘れた。
練習後の魂心家の完まくの方がキツかった。笑
来週も長野行くお。
小中誕生日おめでとう。
日常が連載再開ということで、記念に買った。
漫画雑誌買うのなんていつぶりだろ。
日常みたいな漫画はは連載で追うより、単行本で一気読みの方がいいわ。
ケロロの漫画がまだ連載してることが驚き。
231.2km