5/14,15 vs葉書90枚

昨日

休み

今日

10km  50分

ダウン  3.3km

1週間ぶりに走った。

かなり暑かったけど、これでも30℃いってないらしい。

ペースはいつものジョグと変わらないけど、後半になるにつれてやっぱりキツくなった。

明日から梅雨の気配が…。

38.3km