みつを

朝

8.2km  41分

夜

9km  46分

150m×2

朝は胸の辺りがむかむかして気持ち悪くなったので、早めに切り上げた。

夜はいつも通りに走れた。

極端に距離は落とさないでいく。

明日は練習だもの。

158.6km