トンボ

朝

5km  26分

夕方

アップ  2.1km

14km  79分

150m×3  r=150m

そこまでキツくはなかった。

ただ、脚力は落ちているな、というのがよく分かりました。上半身も上手く使えていませんでした。

とりあえず距離踏んで感覚を戻していきます。

ドラゴンフライまた落選した…

22km