午後@東御
24.3km 110分
今日は距離走。
東御中央公園のタータンを40周以上ずっとぐるぐるしました。
5'30/kmくらいでやるつもりでしたが、思いの外ペースが上がったので、それに身を任せて走りました。上りをしっかり頑張って、下りは程よく脱力するようにって感じで。
いつもは15kmくらいから脚がキツくなっていたけど、今日は最後まで普通に動きました。距離に慣れてきたおかげかもしれません。
このくらいのペースなら、フルマラソンは走れそうです。
369.5km
書きたいことを上手くまとめるって難しいですね。どうしても長文になってしまいます。