昨日
午前@菅平ロード20km 88'11
(22'23-21'42-21'35-21'31)
ダウン 1.2km
計21.2km
合宿2日目は菅平のロードで距離走。
前日の飲み会でお酒を結構飲んだこともあってか、起きたときすごく気持ち悪かった。朝ごはんを食べた後にもう一回寝て少しは良くなったけど、まだもやもやしてた。
そんな状態でも走り始めたら意外となんとかなった。15km辺りからきつくなってペースが落ちそうになったけど、意地でくらいついた。
結果、ペースを落とさずに最後まで行けて良かった。ただ、終わった後しばらくは脚に力が入らなかった。
もう色々と疲れきってたので、帰ってきてからすぐに寝た。
463.4km
茶髪回避まであと36.6km