ひさびさの運転

午前

アップ　2.2km

8.1km  41分

計10.3km

完休明けに走ると、いつもふくらはぎが痛くなるのだが、今日はそんなに気にならなかった。

二日も休んで、疲労を抜いたおかげで、脚がかなり軽かった。

ただ、全体的に張ってる感じがあるので、マッサージも怠らないようにしたい。

10.3km