スピード無さすぎ

午後

マイル大会

アップ  3.2km

マイル4走　66''～67''くらい

ダウン　1km

計4.6km

今日は高校の同期と後輩とでマイル大会なるものをやった。前半30''切るくらいで入ったら、後半バテてしまった。

高校の時は66''くらいは普通に出せていた気がするけど…おかしいなぁ。

スプトラは1500mに出るので、スピードも意識していかないといけない。

大学でアメフト部に入ってる友達が55秒で走ったのはビビった笑

189.5km