この時期に

台風発生とかオカシイ。

昨日

補強

今日

合練

SDW×5

計19.5km

先頭を引っ張った。設定よりもペースが速くなってしまったが、とりあえずこなせたので良かった。

昨日の健康科学で動的ストレッチをやったせいで、太ももが筋肉痛。慣れないことをしたのでしょうがないね。

171.6km