8.3km 44分
合練
11.6km 58分
100m×3
計20.2km
四限が休講になったので、早めに来てジョグをした。ほぼ貸し切り状態だった。
合練は徹郎と一緒にSDWを3周ジョグした。何気に初めてのSDW。勾配が無いところだとスムーズに重心移動が出来たが、苦手な登りは無理矢理体を動かしている感じで、下りではブレーキをかけて走ってしまっていた。なかなか難しい。
今日の寒さでかなりやられていたが、来週の天気予報を見たら、最低気温が1℃。しかもまだ11月。
松本の冬を乗り越えられるのだろうか…。
134.3km