今日は、久々にボディジャム（Les Mills BODYJAM™）に参加。
これは、レスミルズプログラムの一種目で
動きを取り入れたもの。
退院してから約1ヶ月、
傷口の痛みはチクチクたまにあるけれど
薬を飲むレベルではない。
それも一瞬だ。
こめかみの筋を切ったため、
口を大きく開けられなくなった。
だが、私の場合は
歯の治療で開けるのは痛みはないが、
あくびの時は痛い。
髪の毛も生えてきて
切った部分は言わないと
わからないまでになった。
体力もほとんど戻った。
ダンスをしても息切れしなくなった。
せっかく細くなった足も元通りに(笑)
約3日間寝たきりの人は
元に戻るまでは
約ひと月はかかるというのは
本当だった。
しんどくても運動は続けないと
ホントに衰える一方だと実感した。
