病みあがりにホットヨガは拷問

やはり、無理は禁物だね。

昨日はホットヨガに参加した。

気絶しそうだった。

高温多湿なあの空間でするヨガは

元気な時は汗だくが心地良いんだけど

病みあがりの私にとっては

拷問みたいですぐに後悔する羽目に（´-`）

なんとか最後までやりきったけど

しばらくはやめとこう。

普通のヨガなら大丈夫。

体力回復のために焦っちゃだめだね。

ゆっくり1年くらいかけて回復すればいい。

そのくらい余裕をもってやらねば。

反省。