7/3(水)
通い始めた5年前の10回コース前後
今日は下北沢の整体に行きました。
5/25に予約してましたが、都合が悪くなり、
変更した結果、7/3となる人気店です。
新規予約は14ヶ月待ちだそうです
こちらは、施術1時間のうち30分位は身体の状態チェックに使われます。
その後、チェック結果に沿った矯正をして貰います。
施術は30分未満ですが、その場で改善がわかるので信頼しています
だらしない身体ですみません
そして、今回のチェック結果で体組成(体脂肪率、BMI、筋肉レベル、骨レベル、基礎代謝 )に関わる項目はお店として目指して欲しい目標を全てクリアしました！
身体の歪みについても、初めてほぼ健康体。
コリが発生しても寝ている間に治るレベルと判定されました！
実際、チェックの際にこれまでで初めて前回より大幅に改善してる！と感じました
これにはビックリ‼️
先生には、
(内側の問題が無ければ、)完全な健康体
とお墨付きを頂きました
以前より足運びが悪いのは筋力の問題で、スクワットなどやる様指導されているのですが、あんまり出来てないので、自業自得です
筋力を落とさない様な食事や動く機会を与えてくれる彼に感謝感謝です
参考になるブログが沢山あります。
ポチッとしてみて下さい
今日も読んで下さりありがとうございます