入院42日目裏 私を支える本

私は毎日比較的ご機嫌に過ごせていますニコニコ
これは本当に恵まれている事だと思っています。
家族や友人など皆さんのおかげですラブ

あゆちゃんは明るくてポジティブで、天然だから良いよね！爆笑

皆口を揃えて言いますが、
生まれつきそうだったわけではなくて
暴れ馬みたいな躁鬱を持っていて、内弁慶で
家の中で厄介者みたいに扱われていました。
中学生になる前までは妹にも感情の赴くままに暴力を振るっていましたショボーン
そんな自分が嫌いで、なりたい自分になる為、自分の感情をどうすればコントロール出来るか、という視点で色んな角度から本を読み実践していった結果、今があります。
私はこの活動が一定の成果をもたらしたと考えています。(堅いですね…チュー)


その活動の中で、
自分がより生きやすくなったキッカケになる
本を紹介したいと思います。

生きづらかったり、苦しかったり、
そんな方の何かのお役に立てれば幸いですお願い


注意あくまで私のキッカケになった本です。
統計学、心理学、自己啓発、引き寄せ、ビジネス書、ヒーリング、瞑想…
そういったジャンルの本を何百冊と手にとって
良くわからんあせる、とか、好かんあせるあせる、とか、何度トライしても飽きて最後まで読めんあせるあせるあせる、とかあった中でですから、偏ってる可能性がありますチュー

是非、オープンマインドかつ自己責任でお願いしますお願い



1冊目はこれ、絵本です。
私みたいなわかったつもりの大人こそ読むべき本だなと思いました。
勝ち組、イージーモードなんて言いますけど、世界で見れば日本に生まれただけで勝ち組ですね。
(精子の卵子争奪戦から行けば、生まれてきた時点で勝ち組でしたね照れ)

苦しみに近視眼的になってしまっている時に思い出したい内容です。


2冊目はこれ
相田みつをさんの書の本です。 
私はこの言葉が大好きです。
童話「青い鳥」と一緒ですね。
ペラペラめくりながら、心がほぐれる気がします。


3冊目
いわゆる「引き寄せの法則」の本です。
私には難しかったですけど、この手の本の中では一番読みやすかったです。
少なくともクヨクヨしてる場合じゃない！って思います。


3冊目のワークブック的…
これは超絶わかりやすいですラブ
このおかげで更に一歩私がバージョンアップした気がしました。
簡単な課題を一つずつ実践する事で理解が深まります。


4冊目
フロイトは大変有名ですけど、それとユングに並ぶ心理学者みたいですね。
この本出るまでアドラーの存在を知りませんでしたあせるお恥ずかしいチュー
これはですね、一番受け入れがたい事が書いてあるのですが、受け入れてしまえば、二度と嫌いな自分に会う事は無いはずです。



全部メジャーな本ですねあせる
参考にならないか…、まいっかニコニコ

もうちょっとマイナーで
良い本もあるのでまたの機会に紹介しますウインク



最後まで読んで下さりありがとうございますラブ