【詳細】ベビママヨガサークル COCORO

長野県箕輪町

ベビママヨガサークル

COCORO

主宰の乗松小百合です。

現在考えている

ベビママヨガの詳細です。

 現在コロナの影響で

募集できないので、

落ち着き次第募集する予定です！

詳細だけお先にちょっと！！

全6回で

ベビママヨガサークル

としての活動予定です。

箕輪町だけでなく

無理なく通える南信地方の

方が対象！！

こんな思いをお持ちの方！！

◇産後体型の変化に悩んでいる

◇リフレッシュする時間が欲しい

◇月齢の近いお友達が欲しい

◇授乳や抱っこで肩こり・腰痛に悩んでいる

◇親子で一緒に楽しみたい

お歌や音楽も沢山使って♪

お悩み解決しながら

産後のママとお子さまが

楽しみながら

簡単にできる

ヨガになっています！

全6回を通して

ヨガでリフレッシュしながら

ママ同士の交流を深める事を

主な目的としています！

育児に没頭して

肩や腰はもちろん

色々な筋肉が凝り固まってる

がんばり屋のママさん達！！

気づいたら猫背になっていたり！

お腹がきになったり！

気づいているけど

育児に追われて

何もできない！

私もそうでした！！

産前のジーパンが履けない。。。

そんな風に思ってるかた！

または、体を動かしたい方！！

一緒にヨガやりませんか？？

そして自分と向き合う時間を共有しましょっ！

みんなでやれば、続けられる！

そして！！

お子さまの

ちょっとした心配事も

月齢の近いママがいたら

なんでも相談できたり！

同じ様な苦労を

分かち合う事で

辛いのは私だけじゃないんだ

と気づけたり！

人は一人では生きていけない！

最近これ本当によく思うんです。

だからこそ

ママ友がいるって

とてもこころ強いなと思います。

是非！！

▼お友達作りの場

▼正しい姿勢を取り戻す場

▼ダイエットへの一歩の場

▼リフレッシュする場

▼お子さまとの愛を深める場合

として活用ください！！

 ★私がヨガを始めて思った感想です★

体が硬いので興味はあったけど

なかなかやる勇気がなかった！！

でも

始めたら体がだんだん柔らかくなって

諦めていた私の体が

動き出した感じでした！！

今まで使っていなかった筋肉を

使うようになったので、

前ももの張りが少しづつ減ってきたり

お尻が丸く上がってきたり

姿勢が良くなった！

下がりきった内蔵が

上がった感じを実感しています！！

(産後子宮脱を経験しているので)

また自分の呼吸を観察したり

今ここに居る自分と向き合う事で

マイナス思考だった私の脳が

プラス思考へと変化していきました！！

難しいポーズはしませんし

体が硬くても大丈夫！！

私自信沢山の効果を感じているヨガで

お子さまと楽しみましょう♡

コロナの影響で実際いつ

活動できるかわからず、

待ってくださるママさん達には

本当に申し訳ないです。

そのため、

体験会を無料で

オンラインレッスンにする事に

決めました。

どうぞお気軽にご予約くださいね♡

ベビママヨガサークル　COCORO

来月は体験会として

無料オンラインレッスン！

・赤ちゃんがママに手伝ってもらってポーズをとるヨガ♡ 

・ママと一緒に行うヨガ♡

・ママのみで行うヨガ

などなど

ヨガ中音声は切りにするので

生活音の心配も大丈夫です！

無料なので是非予定が会えば

ご参加下さい！！

4月7日10:30～11:30

4月14日10:30～11:30

 ご予約はこちら！

今後の活動開始は

ＬＩＮＥ＠よりいち早くお知らせ、先行予約を行います。

是日お友達登録お願い致します。

 本当に産後気づいたら

すごい猫背だった私！！

ヨガを始めてから

背骨を意識したり調整するポーズを

とるようになって！！

主人に誉められてる日が来ました！

みなさんも楽しみながら

頑張って

旦那さんに誉めてもらおーー！！

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