産後は気分が落ち込みやすいって本当ですか？

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Tomomi Shindo

10人に一人がかかる「産後うつ」

マタニティブルーズ
という言葉を聞いたことあるかと思います。

お産を終えたママさんの体は女性ホルモンが急激に減少するため、産後3日目くらいから

ふさぎこんだり、涙もろくなったりするなどの軽い気分の変化が30～40パーセントの人に

起こります。

このような状態をマタニティブルーズと呼び、一過性の生理的な変化によるもので

2週間以内に消滅します。

一方・・・

産後、数週間＝1年ほどの間に、不眠や食欲不振、疲労感、気分の減退など

中度から重度の様々な不調を訴える人もいます。

これは「産後うつ病」

といわれ、なんと、10人に1人ぐらいの割合で起こると言われています。

具体的な症状

・疲労感・不眠

・不安・緊張・パニック

・イライラ

・気分が変化しやすい

・自分を責める

・自分を情けないと思う

・食欲不振

・自分や、子供に愛情がもてなくなる

・希望がもてない

・集中力がない

・記憶力が弱くなる

などが主な症状です。

このような症状が2週間以上続いた場合、産後うつが疑われます。

産後うつ病は、気分の浮き沈みが激しいので、案外本人は気づきにくいために

病気と判断しづらく、悪化させてしまうケースもあるようです。

自然に消滅するマタニティブルーズと違い、きちんとケアや治療が必要なので

ぜひ、ご本人様だけでなく、ご主人、ご家族の方にも産後うつのこと

しっかり知っていただきたいと思います。

余談ですが、私自身は何にもなかったような気がします（笑）

気付いていないのかな？

案外、初めての入院生活に楽しいひと時を過ごしていました～あは。

ただ、息子が夜寝なくてぐったりしていたような記憶～

キッズクラス（ファーストサイン）

【日時】２０１６年２月２６日（金）ｏｒ２０１６年２月２９日（月）　１０時～１２時
※どちらかご希望の日程でご参加ください

【会場】横浜市南区永田台　ペリドットサロン
【費用】２５００円
【内容】ファーストサイン、エプロン、パネルシアター、絵本、リズム遊び、工作など
ママへの癒しサロン付き
ヘッドマッサージ、リフレ、ハンドトリートメントのいずれか１５分　２０００円相当サービス

ティ＋スイーツ付き
レッスン後は、みなさんでトークをお楽しみください

【２０１６年３月のスケジュール】

ベビーマッサージ

日時：２０１６年３月１０日（木）　１０時～１１時半
会場：横浜市南区永田台　永田地区センター　２階和室
費用：初回１５００円（２回目以降　１０００円）
持ち物：いつものお出かけグッズとバスタオル

※絵本の上手な選び方、絵本の読みかせ、すぐに使えるプチサイン

ベビーマッサージ＋お茶会

日時：２０１６年３月２２日（火）　１０時～１１時半
会場：横浜市南区永田台　ペリドットサロン
費用：１５００円（ティ＋スイーツ付き）

近所のママさんと、育児あるある話しませんか～？

キッズクラス（ファーストサイン）

【日時】２０１６年３月１４日（月）ｏｒ２０１６年３月１８日（金）　１０時～１２時
※どちらかご希望の日程でご参加ください

【会場】横浜市南区永田台　ペリドットサロン
【費用】２５００円
【内容】ファーストサイン、エプロン、パネルシアター、絵本、リズム遊び、工作など
ママへの癒しサロン付き
ヘッドマッサージ、リフレ、ハンドトリートメントのいずれか１５分　２０００円相当サービス

ティ＋スイーツ付き
レッスン後は、みなさんでトークをお楽しみください

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