こんにちは。
向かって左側がセルフケア後です。
早速、ローラー購入の方に
簡単完結！効果大！の使い方を伝授して来ました。
両足15分で足裏、甲、ふくらはぎ、鼠蹊部のケアが出来、血流が良くなります。
新潟は、とても暑い一日でしたので
セルフケアすると、足から全身汗ばみます(^^)
そして、棒でのケアも伝授（≧∇≦）
普段、ローラーを毎日していても棒を使うことにより、更に反射区の奥深くまでのケアが可能です。
そして、この結果です(^^)
向かって左側がセルフケア後です。
私は、な～んにもしていません(^^)
ご本人様の感想は
「こんなに簡単なら、棒も毎日出来るね！」
「しかも、足細くなってる！」
ローラーとは違う痛気持ち良さにやみつきになりそうですね（≧∇≦）
この男性は、まだまだお若くて毎日ジムに通っています。
健康ですけど、毎日のセルフケアで、ますますアクティブになりますね(^^)
夜は、セルフケアのお陰で、よく寝れるそうです。
女性は、より若々しく！美しく！みずみずしく！ハツラツと！
高いサプリメントに頼らなくても、細胞レベルから美しくなります（≧∇≦）
お肌も綺麗に。小顔に！
代謝良く！
健康美人！
毎日が楽しくなりそうですね～