おはようございます。
台風🌀がくる前の静けさ？？？
雲です。雨 風 なし。
湿度は高めだけど ちょうどいいかしら 。
私 世帯主様が入院してから 食べているけど 52キロまで減りました！
・・・・・・が 今は 55キロ お腹が空いて よく食べてます。
つわりの時以来の体重でねーびっくり‼️
本当は53キロを維持したかったけど 無理でした！
お正月の頃は 58キロでしたよ。
今 食べ過ぎなければ 54キロには 戻れそう。
年末まで 54〜55キロ維持していけたらいいね。
普通に生活して 三食食べても減ったから
脂肪と水分だったのかもねー
朝は 沢山食べて 昼 夜は 少なめに。
外食はしない方がいいかもね。
世帯主様は 体重7キロ痩せて 普通の体重になったみたいでねー
61.5キロを維持しているみたい。
高齢者になったら 太ってはいけないらしいね。
世帯主様 血圧高めなんで セカンドオピニオンのお医者様から お薬をもらって飲んでますよ。
塩分もなるべく取りすぎないようにしているみたい。
健康な身体を維持する事！
大変だけど 年末まで 夫婦で 健康で頑張りますよ。
私 痒みも治ってきて ブチブチの湿疹跡が 消えるのをまちますよ。
今年も あと約3ヶ月！
食べ過ぎないように 頑張ります。
