毎日の日課

朝晩めっきり涼しくなったこのころ。


ここで毎日行っていることを

おさらいしてみよう。

①.　体重測定

②.　血圧測定

③.　血中酸素濃度

④.　体温測定

以上は、毎日朝食前に行っている。

それから毎月1回、

血糖値の測定（毎食　食前・食後の計6回）

上記の数値をグラフ化して

通院時に医師に提出し、診察の参考に

していただいている。


これからも健康維持のために

続けたいものだ。

いや、絶対に続けなけれいけない。

確認のために、ブログに書きました。