こないだ久々に
2〜3キロのランニング
(旦那的にはジョギング🫠)
に行きましたら
次の日なんかじんわり筋肉痛
あんなハヒハヒ言いながら走ったのに
こんなもんか〜？と思って
あんまり筋肉痛こなかったわ〜って言った
翌日
え…？
下半身の重さこんなにあった…？？？🫠
ってくらいだるさがきてて
びっくりしました
不摂生…
最近運動サボりすぎてました…
もうすこし日々の運動量
取り戻していきたいとおもいます😭
はてさて
キャンペーン情報です
北海道ぎょれん
①
②
こないだ久々に
2〜3キロのランニング
(旦那的にはジョギング🫠)
に行きましたら
次の日なんかじんわり筋肉痛
あんなハヒハヒ言いながら走ったのに
こんなもんか〜？と思って
あんまり筋肉痛こなかったわ〜って言った
翌日
え…？
下半身の重さこんなにあった…？？？🫠
ってくらいだるさがきてて
びっくりしました
不摂生…
最近運動サボりすぎてました…
もうすこし日々の運動量
取り戻していきたいとおもいます😭
はてさて
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①
②