夕方、ローラー台の練習が終わりまして、ロードバイクの記録用ノート（その日の走行時間、走行距離、平均時速、消費カロリーなどを記録しているノート）に書き込みをしていましたら
ちょうど昨日（外を走りました）と今日（室内でローラー台に乗って走りました）の走行時間がいっしょだったので、消費カロリーを比べてみました
１時間１１分走って
昨日の消費カロリーは３６３カロリー
今日の消費カロリーは２５２カロリー
でした
同じ時間だけ走っていたのに、昨日と今日でなんと
１１１カロリー
も違います
しかもローラー台の方が、カロリー消費量がかなり低い
・・・・こんなにキツくてしんどくて、しかも退屈であまりおもしろくない思いをして走っているのに、カロリーを消費してくれないとは、どういうことでしょうか（笑）
やっぱりロードは室内ではなく、お外で走るものですね
ローラー台は雨の日だけにして、それ以外は絶対にお外で乗ろうと思います
（でもローラーは、ちょっとした空き時間に５分とか１０分とかでも乗れるので、結構便利ですけどね
）
まとめて乗るとしんどいので、こまめに少しずつ乗ると良いかも・・・
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