2月の目標2月の目標① 1日1400カロリー以内で好きなものを好きなときに食べる（ドカ食いと調整の繰り返しを止めて、毎日おなじくらいの一定のカロリーを摂るようにする）② 体重43.5～44.5キロを維持できるようにする③ 週に4～5日、１回つきに30分以上ロードバイクに乗るようにする（あまり無理しないで楽しんで乗るようにする）･･･がんばりますにほんブログ村
