人生初のファスティング♪

人生楽しんでますか？♪

先日、
作家・コメンテーターの
安藤美冬(ミッフィー)さんのグループファスティング(断食)に参加させていただきました☺️

人生初のファスティングでした♪

「未来を動かす」という本がきっかけで安藤美冬さんを知りました！この本にも登場する、バシャールが言うには、この時代を生きる私たちは、定期的に体のメンテナンス(断食のようなこと)をするとよいそうです。その言葉の影響もあり、ファスティングにチャレンジしました☺️

始まる前は、
5日も食べないで我慢できるのかな～と思っていましたが、
酵素ドリンクとマグマソルトのおかげで驚くほど空腹感がなかったです❗

結果には個人差があるとのことでしたが、
私の場合は7日間(本来は5日間のファスティングですが、任意で2日延長)で、マイナス５キロでした！
ビックリしました😂

ミッフィーさんのZOOMのセッションや、
断食メガネ田中さんというプロの最高のサポートと参加した仲間の存在のおかげで、満足のいく結果になりました！

一人でやっていたら、きっと途中で食べてしまっていたと思います笑


次回は11月の予定のようです🎵
↓
https://ameblo.jp/miffy-andomifuyu/entry-12629105332.html


それでは、
今日も素敵な一日を✨