おはようございます
今日も私の目にはすこぶる！！まぶしい良い天気ですね
洗濯日和、あ出かけ日和ですねー
といつつーーーでもーーーーー私は
そんな気分では全くないです
今日は体調微妙なんです
普段めちゃくちゃ良いわけではないけど、
今日は昨日より、薬💊抜けも悪いし、朝から微熱っぽい
更年期からの影響かな？
薬💊多くしたわけではなく、減薬は順調です
ここで戻らないようにしないと
年内まてに、やめたいから
モヤモヤーだるい！
仕方ないなーー、考えてもよくなるわけでもないし、とりあえず、こんな自分を受け止めて
いや、本当、自分が受け止めあげないとね
最近、悩む事があります
ここから朝から楽しくない話なので、
朝から重いなーって思う方は、ここで、閉じてくださいね
今日も1日良い1日でありますように
さて、今日も水分沢山のんで、薬抜きを意識してます
味のない水、沢山飲むって、かなりきついけど笑笑
その後、コーヒーですね、、朝のフルーツ食べたりチーズ食べたりしながら、書いてます
体調は仕方ない、なるべく改善する努力はすれば良いので、それは前から悩みだし、しかも、もう長く付き合ってることなので、目標を決めて進めてるから良いけど、、、
最近の悩みは、なんか、言葉がうまく伝わらない、伝えられない、こじらせてしまう、、
私は、言葉に左右される、影響される、言葉に救われるタイプ、幸せを感じるタイプ、時には安心も感じる、好きな言葉を使う人を信じやすい
逆に騙されやすい気質もある？？のかな？
嘘とかなく、騙すとかないけれど、
自分もそーゆー言葉を出せる人、伝えられる人になりたいと思っている、。
でも、、、でもね、、なんか、
この歳になって？？
あ、51歳です
生きてて、こんなに言葉とか感情伝えるのって難しかったかな？？と、、、
あれ？なんだろう？？
急に話してて、方向が変なところへ進んでる？
なんで、いまこーなってる？？
って、なんか、とても悩む、、、
こんなことあったかな？前より変なところへ行きやすい、回数が増える
私は自覚してることに、メンタルからの体調にくるからできれば、
そこで悩みたくない、、、
自然に、なんか、私？あれ？なんか、辛いかも、ってなる
好きな自分になれてない？？
でも、
どんなにちゃんとしてなくても、なぜだか、肯定感と言われるものは、高いほうだと思う
もちろん、だめなんだーって自分で思ったり、言ったりするけれど、
それほど自分は本当は思っていない気がする
自信があるわけでは全くない、
自信があれば逆に悩まなそう笑
ただ、自分を否定することの感覚がわかってないのかも
自分で肯定感高いといいつつ、他人からしたら、低いのかも？笑笑
でも、、否定されれば否定されるほど高くなるような？？アタオカになってるのかな？
普通にしてる会話の中で、自分が言葉を拾ってしまう、
気持ちを伝えても、自分が思ってた結果にならないと、あれ？って思ってしまう
ここは、傲慢さがあるのか、価値観の押し付けなのか、、心が満たされたいから相手の答えを操作しようするのか、、、
とても疲れる、相手は、もちろんもっともっと疲れる、、
甘えているのかな？甘え？えーーーー
無理はさせてはダメだし、自分ももちろん無理したくない
もう、自分なりに、色々辛いこともあったし、
穏やかに生きて行きたいなーーーー
これからだって辛いことはあるだろうし、
だから、とにかく、穏やかに過ごしたい
人を傷つけることなく、できることなら
相手に幸せを与えられる人になりたいだけ
なんかねー、、、、このままではダメだなって思う
まずは、自分が、整わないと、全く、自分がわからなくなりそう
テンションあげていかなきゃ